Ontem tive uma aula experimental de Body Combat!
45 minutos sempre a bombar!
Vários rounds de socos (jab, cross, uppercut, hook), de pontapés (frontais, laterais e à retaguarda), seguidos de abdominais e alongamentos.
Puxado, mas muito bom para libertar energias e queimar calorias!
Para a próxima há mais! Quero repetir! :D
45 minutos sempre a bombar!
Vários rounds de socos (jab, cross, uppercut, hook), de pontapés (frontais, laterais e à retaguarda), seguidos de abdominais e alongamentos.
Puxado, mas muito bom para libertar energias e queimar calorias!
Para a próxima há mais! Quero repetir! :D
Sem comentários:
Enviar um comentário